Gymnastik
Unsere Gymnastikgruppe trifft sich jeden Donnerstag vormittag von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr im Feuerwehrgerätehaus.
Präventive Gymnastik-Ausdauer Training,Kräftigung und Dehnung der Muskeln
Unsere Gymnastik beinhaltet Übungen für Bauch, Beine und Po, es werden Problemzonen berücksichtigt. Wir bieten Schongymnastik, die für Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sorgt und somit für Wohlbefinden.
Auch Entspannungsübungen - wie Muskelentspannung nach Jacobsen. Autogenes Training, Yoga-Übungen - kommen zum Einsatz und Tipps für Übungen zu Hause.
Zu unserer Gymnastikstunde begrüßen wir auch gerne Gäste, wir freuen uns über Neugierige und Interessierte.
Schauen Sie einfach unverbindlich vorbei und machen Sie eine Stunde kostenlos mit.
Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten
Infos bei Margit Schwarz(Tel.07151742220) oder unter Landfrauen-rom@web.de